Home remedies of Acidity in Hindi-एसिडिटी के कारण एवं दूर करने के रामबाण उपाय

Home remedies of Acidity in Hindi : नमस्ते दोस्तों, आज हम आपको बताएंगे कि Acidity kaise hoti hai?, Acidity hone ka karan kya hai है? इसके साथ ही एसिडिटी को खत्म करने के लिए रामबाण इलाज क्या है? इस बारे में भी हम आपको पूरी जानकारी देंगे जिसके माध्यम से आप घर पर ही एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

एसिडिटी यानी कि पेट में जब कब्ज बनने लगता है उसे एसिडिटी कहते हैं। एसिडिटी एक ऐसी समस्या है जिसका नाम भले ही छोटा हो लेकिन जिस व्यक्ति को एसिडिटी होती है, उन्हें बहुत ज्यादा तकलीफ देती है। जब कोई व्यक्ति अत्यधिक गरम तासीर वाली चीजें जैसे, मिर्च मसाला, खटा खाता है तो ऐसे में पेट, सीने और गले में जलन उत्पन्न होने लगती है जिसे कब्ज या एसिडिटी होना कहते हैं।

एसिडिटी के कारण एवं दूर करने के रामबाण उपाय (Causes and home remedies of Acidity in Hindi)

एसिडिटी के कारण (Causes of Acidity) :

एसिडिटी होने के बहुत कारण होते हैं। जिनमें से मुख्य है- सीने में जलन, खट्टी डकार, पेट फूलना, जी मिचलाना, उल्टी, घबराहट, सिर और पेट में दर्द होना यह सब एसिडिटी होने की समस्याएं होती है। इन सभी समस्याओं के होने के निम्न कारण हैं:-

1. समय पर खाना न खाने से पेट में एसिडिटी बन जाता है। इसीलिए आप अपना खाना सही समय पर पूरा करें।
2. किसी भी कारण से रात में नींद पूरा न होने की वजह से एसिडिटी की समस्या होती है। नींद पूरा न होने की वजह से आपका खाना हजम नहीं होता है, जिसके कारण एसिडिटी बनती है।
3. यदि आप तला हुआ खाना या मिर्च मसालेदार खाना खाते हैं तो इससे भी एसिडिटी की समस्या होती है। यह रोजाना खाने से आपके शरीर में समस्या होने लगेगी।
4. यदि आप मांसाहारी, शराब और सिगरेट का सेवन रोज करते हैं तो इसके वजह से एसिडिटी की समस्या बढ़ती है।
5. दर्द निवारक दवाओं और चाय कॉफी अधिक पीने से एसिडिटी बढ़ता है।
6. यदि आप कोई बीमारी के कारण से दवा लेते हैं तो उस दवा के कारण भी पेट में एसिडिटी बनती है।

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एसिडिटी को दूर करने के रामबाण उपाय (Home remedies to cure acidity) :-

अगर आप एसिडिटी को दूर करना चाहते हैं तो आप केवल दवाओं पर निर्भर न रहें। हम जिस घरेलू उपाय को बताने वाले हैं इन सभी तरीकों को अपना कर एसिडिटी से आसानी से बचा जा सकता है और एसिडिटी की समस्या से  छुटकारा पा सकते हैं। यह घरेलू उपाय निम्न हैं:-

1. एसिडिटी में सौंफ का इस्तेमाल (Use of fennel in acidity)

एसिडिटी को खत्म करने के लिए सौंफ का इस्तेमाल कर सकते हैं। सौफ मुंह को फ्रेश करने में काम तो आती ही है, साथ ही साथ इसके साथ एसिडिटी में भी राहत दिलाती है। एसिडिटी दूर करने के लिए सौंफ को  चबाएं या चाय बना कर पिएं। यह घरेलू उपाय एसिडिटी में आपको दोनों तरीकों से आराम देगी। इसलिए अगर आपको तुरंत राहत चाहिए तो सौंफ का इस्तेमाल कर सकते हैं|

2. आवंला से करें एसिडिटी का उपचार (Acidity treatment by Amla)

एसिडिटी को खत्म करने के लिए आप आंवला का इस्तेमाल कर सकते है। आंवला केवल बालों को ही खूबसूरत नहीं बनाता है बल्कि पेट में कब्ज में राहत भी दिलाती है। आंवला में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है। आंवला पेट के दर्द को कम करने में काम आता है। इसके अलावा गैस और एसिडिटी में राहत दिलाता है।

3. केला से एसिडिटी का उपाय (Remedy for acidity from banana)

केला एक एंटासिड फल है, जिसका प्रयोग एसिडिटी को दूर करने में किया जाता है। अगर आपको पेट में जलन की समस्या है तो केला खाने से तुरंत राहत मिलती है। जिन लोगों को गर्मियों में एसिडिटी की अधिक समस्या होती है, उन्हें नियमित रूप से केले का सेवन करना चाहिए।

4. एसिडिटी में दूध का लाभ (Milk benefits in acidity)

दूध में कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है। दूध एसिडिटी के दर्द को शांत कर देता है, इसलिए जब भी पेट में दर्द या जलन महसूस हो तो तुरंत उसी वक्त एक गिलास ठंडा दूध पी लें। इससे एसिडिटी की समस्या में राहत मिलती है।

5. अदरक से एसिडिटी का इलाज (Acidity treatment by Ginger)

अदरक केवल चाय को ही स्वादिष्ट नहीं बनाता है बल्कि अदरक को कच्चा चबाने या अदरक को गर्म पानी में मिलाकर पीने से एसिडिटी में आराम होता है। अदरक में एंटी इन्फ्लेमेटरी तत्व पाए जाते हैं, जो पेट में कब्ज में राहत दिलाती हैं।

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हम आशा करते हैं कि आपको हमारी पोस्ट एसिडिटी के कारण एवं दूर करने के रामबाण उपाय (Causes and home remedies of Acidity in Hindi) पसंद आई होगी क्योंकि इसमें हमने एसिडिटी से संबंधित (Causes and home remedies of Acidity in Hindi) प्रमुख जानकारी जैसे एसिडिटी होने के कारण और एसिडिटी के रामबाण घरेलू उपाय के बारे में बताया है। यहां बताए गए एसिडिटी के घरेलू उपाय यदि आप अपनाते हैं तो आपको एसिडिटी की समस्या से राहत मिलेगी। इन घरेलू उपायों को अपनाने के बावजूद यदि आप एसिडिटी की समस्या से मुक्त नहीं होते हैं तो यह आवश्यक है कि चिकित्सक की सलाह अवश्य लें अन्यथा गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इस कारण बढ़ती एसिडिटी की समस्या से निजात पाने के लिए चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।