Meaning of Oregano in Hindi- ओरिगैनो के फायदे, उपयोग और नुकसान

Meaning of Oregano in Hindi : दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हम लेकर आए हैं Oregano in Hindi- ओरेगेनो के फायदे, उपयोग और नुकसान के बारे में जानकारी। यह एक ऐसा मसाला है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए बहुत ज्यादा प्रयोग किया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि खाने के टेस्ट को बढ़ाने के अलावा भी इसके दूसरे और भी बहुत से उपयोग और फायदे हैं। पर अगर आपको इसके बारे में जानकारी नहीं है तो हमारे इस लेख को पूरा पढ़ें और जानें Meaning of Oregano in Hindi- ओरेगेनो के फायदे, उपयोग और नुकसान।

ओरेगेनो से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातें

हर्ब का नाम	ओरेगेनो
दूसरा नाम	अजवाइन की पत्ती
कहां उगाई जाती है	ग्रीक, इटली, स्पेन, यूनाइटेड स्टेट
रंग	हरा
स्वाद	कसैला
प्रचलित प्रकार	ग्रीक, यूरोपियन और मैक्सिकन
पोष्टिक तत्व	मिनरल और विटामिन

ओरेगेनो क्या है (what is oregano in Hindi)

सबसे पहले यहां आपको बता दें कि ओरेगेनो को हिंदी में अजवाइन की पत्ती के नाम से जाना जाता है और यह एक झाड़ी की तरह दिखने वाली वनस्पति है जिसका इस्तेमाल औषधि के अलावा मसाले के रूप में किया जाता है। साथ ही साथ बता दें कि झाड़ीनुमा ओरेगेनो एक हर्ब है और इसका पौधा देखने में पूरी तरह से तुलसी के पौधे की तरह है एवं इस प्लांट पर लगने वाली पत्तियां पुदीने के पत्तों के जैसी होती हैं। आमतौर पर इसका प्रयोग पिज़्ज़ा, पास्ता इत्यादि में खाने का टेस्ट बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन इसके अलावा भी इस पौधे के अन्य दूसरे फायदे और उपयोग अगर आपको मालूम नहीं है तो हम उनके बारे में आपको आज विस्तारपूर्वक बताएंगे।

ओरेगेनो में मौजूद न्यूट्रिएंट्स (Oregano Nutrients in hindi)

अजवाइन की पत्ती यानी ओरेगेनो में मौजूद न्यूट्रिएंट्स की बात की जाए तो आपको जानकारी के लिए बता दें कि इसमें अनेकों प्रकार के पोषक तत्व आपको मिल जाएंगे जैसे कि –

प्रोटीन
कार्बोहाइड्रेट
कैल्शियम
आयरन
मैग्नीशियम
फास्फोरस
विटामिन सी
विटामिन बी 6
थियामिन
नियासिन
ओमेगा फैटी एसिड

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ओरेगेनो (अजवायन की पत्ती) के फायदे (Benefits of Oregano in Hindi)

ओरेगेनो (अजवायन की पत्ती) में बहुत सारे औषधीय गुण मौजूद हैं जिनकी सहायता से पुराने समय से ही शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए इसका उपयोग किया जाता रहा है। निम्नलिखित हम आपको ओरेगेनो के फायदों के बारे में विस्तारपूर्वक जानकारी दे रहे हैं जो कि इस प्रकार से है-

जोड़ों के दर्द में पहुंचाता है राहत

अगर आप जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों के दर्द से परेशान हैं तो इन से राहत पाने के लिए आप ओरेगेनो का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप एक सूती कपड़े में ओरेगेनो लेकर उसको किसी टब में रखें और ऊपर से गर्म पानी डाल दें। अब इस को निथरने दें और इस पानी का इस्तेमाल अपने जोड़ों को सिकाई के लिए करें। इस प्रकार कुछ दिन जब आप रेगुलरली इसका प्रयोग करेंगे तो आपको जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द में राहत मिलेगी।

पेट के दर्द में भी है फायदेमंद

आमतौर पर पेट में दर्द उन लोगों को ही होता है जिन्हें पाचन संबंधी किसी प्रकार की कोई समस्या होती है। यदि आप भी पेट के दर्द से पीड़ित है तो आपको चाहिए कि ओरेगेनो का इस्तेमाल काले नमक के साथ करें। जानकारी दे दें कि आप 3-4 बूंदे ओरेगेनो ऑयल की दूध, जूस या पानी के साथ मिलाकर सेवन कर सकते हैं।

दिल संबंधी समस्याओं के लिए

ओरेगेनो को पोटेशियम का एक बहुत ही अच्छा स्रोत माना जाता है और इसीलिए इसका तेल हार्ट से जुड़ी हुई समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है। जिन लोगों के दिल की धड़कन काफी तेज रहती है और उनका ब्लड प्रेशर भी हाई रहता है तो उन्हें इसका प्रयोग जरूर करना चाहिए।

बालों के लिए भी है लाभदायक

जिन लोगों को डैंड्रफ की समस्या है उन्हें चाहिए कि वह ओरेगेनो ऑयल को अपने शैंपू में मिलाकर अपने बाल धोएं। लेकिन यहां ध्यान रहे कि इसके आपको केवल दो-तीन बूंदे ही इस्तेमाल करनी है। इस हर्ब में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद है जिसकी वजह से आपके सिर में होने वाली खुजली और डैंड्रफ से छुटकारा मिल जाएगा।

स्किन की समस्याओं के लिए

जैसा कि हमने बताया कि ओरेगेनो में एंटीसेप्टिक, एंटी फंगल गुण के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट गुण भी मौजूद होते हैं जिसकी वजह से अगर किसी के चेहरे पर मुहांसे, दाने इत्यादि हो गए हैं तो उनके लिए यह औषधि काफी ज्यादा बेनिफिशियल होती है। यहां बता दें कि आज ऐसी बहुत सारी ब्यूटी प्रोडक्ट्स बनाने वाली कंपनियां हैं जो स्किन क्रीमों में ओरेगेनो औषधि का प्रयोग करती हैं।

कैंसर से करती है बचाव

ओरेगेनो हर्ब के अंदर फाइबर की मात्रा काफी अत्यधिक पाई जाती है जिसकी वजह से यह इंसान के शरीर से हानिकारक टॉक्सिन को निकाल कर बाहर कर देता है। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण प्रोस्ट्रेट कैंसर के अलावा ब्रेस्ट कैंसर जैसी घातक बीमारियों से बचाव करता है।

ओरेगेनो हर्ब के कुछ अन्य बेनिफिट्स | Others Bebefits of Oregano in Hindi

वजन घटाने में लाभदायक है।
सर्दी जुकाम में लाभ देता है।
व्यक्ति के रक्त संचरण को बेहतर करती है।
हड्डियों को मजबूत करने के अलावा उनकी ग्रोथ में अहम भूमिका निभाती है।
अनियमित मासिक धर्म में लाभ पहुंचाती है।
महिलाओं में होने वाले मेनोपॉज के प्रभाव को कम करती है।
स्किन और हेल्थ के लिए काफी अच्छा है।
अगर किसी को घठिया या सूजन की समस्या है तो उसमें फायदेमंद है।
एनीमिया से पीड़ित रोगियों को ठीक करने में सहायक है।

ओरेगेनो को उपयोग करने का तरीका | How to Use Oregano in Hindi

बता दें कि इसका उपयोग करना बहुत ही आसान है जिसके बारे में हम आपको निम्नलिखित बता रहे हैं-

इसे हल्का सा तवे पर भून कर उपयोग किया जाता है।
जितने भी खाद्य पदार्थों में टमाटर डाला जाता है उनमें इसका उपयोग स्वाद बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।
पिज्जा में डालकर खाया जाता है क्योंकि इसे डालने से उसका स्वाद काफी बढ़ जाता है।
सूखे ओरेगेनो का इस्तेमाल जब भी करें उसे हल्का सा क्रश करके करें।
इसका प्रयोग तेल के रूप में भी किया जाता है।

ओरेगेनो से होने वाले नुकसान | Side Effects of Oregano in Hindi

वैसे तो ओरेगेनो हर्ब में बहुत सारे औषधीय गुण मौजूद होते हैं लेकिन फिर भी यहां हम आपको जानकारी के लिए बता दें कि अगर आप इसका प्रयोग बहुत ज्यादा करेंगे तो उससे आपको कुछ नुकसान भी हो सकते हैं जैसे कि-

अगर कोई महिला गर्भवती है तो ऐसे में उसे चाहिए कि इसका सेवन बिल्कुल भी ना करें क्योंकि इसका इस्तेमाल करने से गर्भपात हो सकता है।
जो लोग ब्लड क्लोटिंग से परेशान हैं उन्हें भी इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि यह इसे ओर भी बढ़ावा देता है।
अजवायन की पत्ती को अगर बहुत ज्यादा इस्तेमाल किया जाए तो यह आपके पेट को भी खराब कर सकती है।
इसका अधिक प्रयोग आपके ब्लड शुगर लेवल को भी काफी कम कर सकता है।
यदि आप इसके तेल को डायरेक्ट अपनी त्वचा पर लगाएंगे तो आपके जलन हो सकती है इसलिए बेहतर यही है कि आप इसे कोकोनट या फिर ऑलिव ऑयल के साथ मिक्स करके इस्तेमाल करें।
ऐसे बहुत से लोग हैं जिनको तुलसी, लैवंडर या फिर पुदीने से एलर्जी होती है तो उन लोगों को इस औषधि का भी प्रयोग नहीं करना चाहिए।

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कंक्लुजन

दोस्तों यह था हमारा आज का आर्टिकल Meaning of Oregano in Hindi- ओरेगेनो के फायदे, उपयोग और नुकसान। हमने आपको इस पोस्ट में आपको अजवाइन की पत्ती से संबंधित सारी महत्वपूर्ण जानकारी दे दी है जो कि आपके लिए काफी ज्यादा उपयोगी साबित होगी। इसलिए हमारी आपसे यह रिक्वेस्ट है कि अगर हमारे द्वारा बताए गए सारी बातें (Meaning of Oregano in Hindi) आपको फायदेमंद लगी हो तो इसे दूसरों लोगों के साथ भी जरूर शेयर करें।