Benefits of hemp seed in hindi-भांग के बीज के फायदे(bhang ke beej ke fayde) और नुकसान

Benefits of hemp seed in hindi :  आज के इस आर्टिकल में हम आपके लिए लेकर आए हैं Benefits of hemp seed in hindi – भांग के बीज के फायदे(bhang ke beej ke fayde) और नुकसान के बारे में जानकारी। आपने अपनी जिंदगी में हेम्प यानी कि भांग का नाम जरूर सुना होगा और आपको यह बहुत अच्छी तरह से भी पता होगा कि यह एक नशीला पदार्थ है। वैसे तो इसका इस्तेमाल आमतौर पर लोग नशा करने के लिए करते हैं। परंतु फिर भी बहुत सी जगह पर इसका यूज मेडिसन के तौर पर किया जाता है। बताते चलें कि इसके पौधे के हर भाग का बहुत ही ज्यादा उपयोग कई प्रकार की दवाइयों के लिए किया जाता रहा है। लेकिन अगर आपको इसके बारे में जानकारी नहीं है तो स्मार्ट जिंदगी के आज के इस आर्टिकल को सारा पढ़ें और जानें भांग के बारे में सभी महत्वपूर्ण बातें।

भांग के बीज क्या है (what is hemp seed in Hindi)

भांग एक नशीला पौधा होता है और इसके बीज कई प्रकार की बीमारियों के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं। यहां आपको बता दें कि किसी भी इंसान की हेल्थ के लिए इसको बहुत ज्यादा लाभदायक माना जाता रहा है। यह है क्योंकि इसके अंदर 9 प्रकार के महत्वपूर्ण अमीनो एसिड पाए जाते हैं जिसको मनुष्य का शरीर नेचुरली प्राप्त नहीं कर सकता। साथ ही आपको यह भी बता दें कि इसके बीच में ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड की भी बहुत अधिक मात्रा पाई जाती है। इसका इस्तेमाल ओस्टियोपोरोसिस के अलावा कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों से लड़ने के लिए किया जा सकता है।

भांग के बीज में पाए जाने वाले पोषक तत्व (hemp seeds nutrients in Hindi)

भांग के अंदर बहुत भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो अनेकों प्रकार की बीमारियों को ठीक करने की क्षमता रखते हैं। यहां आपको बता दें कि इसके अंदर न्यूट्रिएंट्स की बहुत ज्यादा क्वांटिटी मौजूद होती है और इस वजह से ही इसकी स्वस्थ आहारों में गिनती की जाती है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व इस प्रकार से हैं –

  • विटामिन
  • मैग्नीशियम
  • फास्फोरस
  • कार्बोहाइड्रेट
  • प्रोटीन
  • वसा
  • ओमेगा फैटी एसिड
  • लौह
  • जस्ता
  • मैग्नीज

भांग के बीज के फायदे (hamp seeds benefit in Hindi)

भांग के बीज से मिलने वाले फायदे बहुत सारे होते हैं जिसकी वजह से इनका इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों को दूर भगाने में किया जा सकता है। यहां हम निम्नलिखित इसके फायदों के बारे में सारी जानकारी दे रहे हैं जो कि इस प्रकार से है –

दिल के स्वास्थ्य के लिए भांग के बीज

भांग के बीज यानी कि hemp seeds  में कुछ जरूरी फैटी एसिड पाए जाते हैं जिसकी वजह से यह ब्लड में मौजूद कोलेस्ट्रोल को कम कर सकते हैं। यहां जानकारी के लिए बता दें कि इसमें मौजूद फैटी एसिड सूजन को कम करने के अलावा खराब ब्लड सरकुलेशन को ठीक करने में सक्षम है। जैसा कि आपको मालूम ही होगा कि जब रक्त परिसंचरण खराब होता है तो उसकी वजह से व्यक्ति का ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है जो कि उसके हृदय के लिए घातक साबित हो सकता है। इसलिए आपको चाहिए कि एक संतुलित मात्रा में इसका इस्तेमाल अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए करें।

डायबिटीज में सहायक होते हैं हेम्प सीड्स

जिन लोगों को मधुमेह यानी कि डायबिटीज की बीमारी होती है उन्हें जानकारी के लिए बता दें कि इसके बीज का तेल इस रोग को ठीक करने में काफी लाभदायक हो सकता है। बता दें कि इसके अंदर ओमेगा 3 पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है जो टाइप 1 डायबिटीज के लक्षणों को कम कर सकता है

कैंसर में उपयोगी

कैंसर जैसी घातक बीमारी अगर किसी व्यक्ति को हो जाए तो जान जाने का खतरा रहता है। लेकिन आपको बता दें कि भांग के बीज और इसकी पत्तियों में एंटी कैंसर के गुण मौजूद होते हैं जिसकी वजह से यह कैंसर के जोखिम को कम करने में काफी हद तक सहायक होता है। इसके अलावा बताते चलें कि इसके बीज के तेल में कैनबिनोइट नामक एक तत्व उपलब्ध होता है जो कैंसर के रोग में सहायक है। तो इसका उपयोग करके आप कैंसर की कोशिकाओं को नष्ट कर सकते हैं। इसका उपयोग करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से जरूर मशवरा कर लें।

दिमाग की हेल्थ के लिए भांग के बीज

जो लोग अपने दिमाग को हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं इसके लिए उन्हें चाहिए कि वह भांग के बीजों का इस्तेमाल करें क्योंकि इनके अंदर जरूरी फैटी एसिड पाया जाता है। यहां बता दें कि कई बार अल्जाइमर जैसे रोग दिमाग को कमजोर बना देते हैं तो ऐसे में hemp seeds मेमोरी को बढ़ाने और दिमाग से टेंशन दूर करने का काम करते हैं।

त्वचा के लिए hemp seeds in Hindi

अगर आप अपनी त्वचा पर भांग के बीज का तेल इस्तेमाल करते हैं तो यह आपको नरम और चमकदार त्वचा प्रदान करने में काफी मदद कर सकते हैं। यहां आपको बता दें कि स्किन के लिए यह एक बेहतरीन औषधि की तरह काम करता है। साथ ही साथ अगर किसी की त्वचा पर सोरायसिस, खुजली या अन्य किसी तरह का कोई त्वचा संबंधी रोग है तो यह उसका भी इलाज कर सकता है।

मासिक धर्म में फायदेमंद भांग के बीज

कुछ महिलाओं को मासिक धर्म में काफी समस्या का सामना करना पड़ता है जैसे कि ऐंठन या फिर पेट में अत्यधिक तेज दर्द इत्यादि। लेकिन आपको जानकारी दे दें कि इसके लिए आप भांग के बीज का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि इसके अंदर एंटीस्पास्मोडिक होते हैं जिसकी वजह से पीरियड्स में होने वाले दर्द और ऐंठन से राहत मिल जाती है।‌

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वजन को घटाने में मददगार

भांग के बीज में इतनी क्षमता होती है कि वह व्यक्ति की भूख को दबाने में सक्षम होता है। इसीलिए अगर कोई व्यक्ति अपनी भूख कम करना चाहता है तो वह इसका इस्तेमाल करे। यहां आपको बता दें कि इसके बीजों का इस्तेमाल वेटलॉस करने के लिए भी काफी प्रभावशाली होता है। इसलिए हर दिन आहार के साथ इसके बीजों का इस्तेमाल करें।

अनिद्रा को दूर करें भांग के बीज

कुछ लोगों को नींद ठीक से नहीं आती या फिर बिल्कुल नहीं आती। तो उन्हें चाहिए कि वह इस समस्या से छुटकारा हासिल करने के लिए भांग के बीजों का इस्तेमाल करें क्योंकि इनके अंदर मैग्नीशियम पाया जाता है। यहां बता दें कि जब हार्मोन और एंजाइम पर मैग्नीशियम प्रतिक्रिया करता है तो उसकी वजह से नींद अच्छी आती है।

भांग के बीज को कैसे इस्तेमाल करें (how to use hemp seeds in Hindi)

अगर आप भांग के बीजों का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको इन्हें उपयोग करने का तरीका पता होना चाहिए। पर अगर आपको मालूम नहीं है तो निम्नलिखित हम आपको बता रहे हैं –

  • इसको पीसकर पाउडर सा बनाकर दही में या फिर दलिए में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • स्मूदी में डालकर इसका उपयोग किया जा सकता है।
  • भांग के बीजों को सलाद के अंदर भी मिलाकर खाया जा सकता है।
  • दूध में मिलाकर भी आप इनका सेवन कर सकते हैं।

भांग के बीज के नुकसान (Side Effects of hemp seeds in Hindi)

भांग के बीज के नुकसान भी आपको कई तरह से हो सकते हैं जिनके बारे में आपको जानकारी होना जरूरी है जैसे कि –

  • इन में वसा की मात्रा बहुत ही ज्यादा होती है जिसकी वजह से अगर कोई व्यक्ति इनका इस्तेमाल बहुत अधिक करेगा तो उसे दस्त की समस्या हो सकती है।
  • अगर किसी व्यक्ति का कोई मेडिकल इलाज चल रहा हो तो उसे इन बीजों का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से एक बार राय जरूर ले लेनी चाहिए।
  • जो लोग एंटीकोगुलेंट मेडिसिंस का सेवन कर रहे हो उनको भी इसका उपयोग करने से बचना चाहिए। क्योंकि अगर कोई व्यक्ति इनका इस्तेमाल करेगा तो उससे खून के प्लेटलेट्स टूटने लगाएंगे जिसकी वजह से रक्तस्राव का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है।
  • प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को इसका सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से उनका गर्भपात हो सकता है।
  • अगर आप हद से ज्यादा इसका इस्तेमाल करेंगे तो आपको दिमाग संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
  • कई बार इसका उपयोग करने से लोगों को एलर्जी भी हो सकती है तो इसका अधिक सेवन ना करें।

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कंक्लुजन (bhang ke beej ke fayde)

दोस्तों यह था हमारा आज का आर्टिकल Benefits of hemp seed in hindi-भांग के बीज के फायदे(bhang ke beej ke fayde) और नुकसान और इस पोस्ट में हमने आपको (Benefits of hemp seed in hindi) से जुड़ी हुई सारी महत्वपूर्ण जानकारी दे दी है जो कि आपके लिए काफी अधिक फायदेमंद रहीं होंगी। इसलिए अंत में हमारी आपसे यही रिक्वेस्ट है कि अगर आपको हमारा यह आर्टिकल अच्छा लगा हो तो इसे दूसरों के साथ भी जरूर शेयर करें और यदि आपके मन में किसी भी तरह का कोई सवाल है तो आप हमसे कमेंट करके पूछ सकते हैं ।

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