Gokhru ke Fayde in Hindi : आज के इस आर्टिकल में हम आपके लिए लेकर आए हैं Gokhru ke Fayde in Hindi- गोखरू के फ़ायदे, उपयोग और नुकसान के बारे में जानकारी। आपने अपनी जिंदगी में कभी ना कभी गोखरू का पौधा जरूर देखा होगा। यह पौधा जंगली पौधे के जैसा होता है और इसके स्वास्थ्य से जुड़े बहुत सारे फायदों के अलावा कुछ नुकसान भी होते हैं जिनके बारे में जानकारी आपको होनी ज़रूरी है। इसलिए अगर आप गोखरू के बारे में सारी जानकारी ढूंढ रहे हैं तो हमारे आज के इस पोस्ट को सारा पढ़ें और जानें कि इसके स्वास्थ्य जुड़े फायदे कौन-कौन से हैं और किस तरह से इसे उपयोग किया जा सकता है।
गोखरू से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातें
| पौधे का नाम | गोखरू |
| वैज्ञानिक नाम | ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस |
| अन्य नाम | गुड़खुल, गोखरू, गोक्षुर |
| कहां उगाया जाता है | भारत, अफ्रीका, एशिया, यूरोप |
| रंग | पीला |
गोखरू क्या होता है (What is Gokhru in Hindi)
यहां सबसे पहले जानकारी के लिए बता दें कि यह एक तरह का जंगली पौधा होता है जो घरों के आसपास या फिर बाग बगीचों में देखने को मिल जाता है। इस पौधे में जो छोटे-छोटे फूल खिलते हैं वह पीले रंग के होते हैं। इसके अलावा आपको बता दें कि गोखरू का वैज्ञानिक नाम ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस होता है। साथ ही साथ यह भी बता दें कि गुड़खुल, गोखरू और गोक्षुर इत्यादि भी इसके अन्य नाम हैं।
गोखरू में पाए जाने वाले पोषक तत्व (Gokhru Nutrients in Hindi)
अब आपको यहां जानकारी दे दें कि गोखरू में आपको कौन-कौन से पोषक तत्व मिल सकते हैं जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं-
- कार्बोहाइड्रेट
- प्रोटीन
- फैट
- विटामिन सी
- कैल्शियम
- फ्लेवोनोइड
गोखरू के फायदे क्या क्या है (Benefits of Gokhru in Hindi)
गोखरू में पाए जाने वाले अनेकों तरह के ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो किसी भी इंसान के शरीर को काफी लाभ पहुंचा सकते हैं जिनके बारे में जानकारी इस प्रकार से है –
खिलाड़ियों के लिए है बहुत उपयोगी
गोखरू को सबसे अधिक फायदेमंद खिलाड़ियों के लिए माना जाता है क्योंकि इसके अंदर इम्यूनोमोड्यूलेटरी और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। साथ ही साथ यह जानकारी भी दे दें कि इसमें शारीरिक क्षमता को बढ़ाने वाले ऐसे तत्व भी होते हैं जो खिलाड़ियों की इम्युनिटी बढ़ाने में महत्वपूर्ण हैं।
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मेंटल हेल्थ को सुधारें
इस पौधे में सैपोनिन की मात्रा पाई जाती है जिसके अंदर एंटीडिप्रेसेंट के साथ-साथ एंग्जियोलाइटिक के तत्व मौजूद होते हैं जो आपकी चिंता और डिप्रेशन को काफी हद तक दूर करने में असरदार हो सकते हैं।
सीने के दर्द में पहुंचाए आराम
जिन लोगों को सीने में दर्द की समस्या होती है उन्हें सांस लेने में काफी मुश्किल का सामना करना पड़ता है। इसलिए अगर आपको भी यह परेशानी है तो आप टेंशन ना लें बल्कि गोखरू का इस्तेमाल करें। यहां आपको बता दें कि साइंटिफिक रिसर्च के अनुसार ऐसा माना गया है कि गोखरू में ऐसे तत्व मौजूद हैं जो आपके सीने के सिकुड़ने और उस में दर्द होने की परेशानी को ठीक कर सकते हैं।
एग्जिमा को करे ठीक
कुछ लोगों को त्वचा पर खुजली और घाव होने की बीमारी हो जाती है जिसे एग्जिमा के नाम से जाना जाता है। यहां बता दें कि अगर आपको भी एग्जिमा है तो आप गोक्षुर का इस्तेमाल करके इसे ठीक कर सकते हैं। जानकारी दे दें कि गोखरू में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा पर एक्जिमा के खतरे को कम कर सकते हैं।
इनफर्टिलिटी को करें ठीक
कुछ लड़कियों या महिलाओं को इनफर्टिलिटी की समस्या हो जाती है और वह गर्भ धारण करने में असफल रहती हैं। तो यहां आपको यह बता दें कि अगर इसके लाभ को ध्यान में रखते हुए इसे औषधि के तौर पर प्रयोग किया जाए तो इनफर्टिलिटी की समस्या दूर हो सकती है। जानकारी दे दें कि इसका प्रयोग शरीर के हार्मोन के लेवल को बढ़ाता है जोकि प्रजनन क्षमता को सुधारता है।
पीसीओडी को करे ठीक
पीसीओडी यानी कि पॉलीसिस्टिक डिंबग्रंथि सिंड्रोम एक ऐसी समस्या है जो आमतौर पर अधिकतर महिलाओं को होती है। यहां बता दें कि गलत लाइफस्टाइल की वजह से महिलाओं को पीसीओडी की प्रॉब्लम हो जाती है। इस बीमारी की वजह से महिलाओं में बांझपन का खतरा बढ़ जाता है इसलिए गोक्षुर का प्रयोग करके इसको ठीक किया जा सकता है।
यूरिनरी ट्रैक्ट इनफेक्शन को करता है ठीक
यूरिनरी ट्रैक्ट इनफेक्शन एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति को पेशाब खुलकर नहीं आता जिसकी वजह से किडनी या मूत्राशय में पथरी बनने का खतरा हो जाता है। ऐसे में बता दें कि गोखरू के अंदर टैनिक एसिड, डायेसजेनिन जैसे तत्व होते हैं जो पेशाब की परेशानी को ठीक करके इससे आपको सुरक्षित भी रखते हैं।
सेहत बनाने के लिए भी उपयोगी
जो लोग कमज़ोर और दुबले पतले होते हैं उन्हें चाहिए कि वह नियमित रूप से गोखरू का प्रयोग करें क्योंकि यह सेहत में सुधार करने में काफी असरदार होता है। यहां आपको बता दें कि इसका अर्क आपके शरीर की मांसपेशियों को मजबूती देने के साथ-साथ शरीर को ताकत भी प्रदान करता है।
स्किन को बनाएं चमकदार
जो लोग यह चाहते हैं कि उनकी स्किन चमकदार और हेल्दी बनी रहे तो उन्हें चाहिए कि गोखरू के अर्क का इस्तेमाल करें। यहां बता दें कि इसके अंदर एंटी इन्फ्लेमेटरी एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल जैसे गुण पाए जाते हैं इसलिए अगर इसकी क्रीम बनाकर चेहरे पर लगाई जाए तो काफी लाभदायक होती है।
गोखरू का उपयोग कैसे किया जाता है (How to Use Gokhru in Hindi)
ऊपर हमने आपको गोखरू के पोषक तत्वों के बारे में बताने के साथ-साथ इसके फायदों के बारे में भी जानकारी दे दी है लेकिन अब आपको हम बता दें कि इसका आप उपयोग किस तरह से कर सकते हैं जो कि हम निम्नलिखित बता रहे हैं-
- इसका पाउडर बनाकर उसको पानी के साथ उबालकर पी सकते हैं।
- अर्क के रूप में इसका उपयोग किया जाता है।
- स्किन पर इसकी क्रीम बनाकर इस्तेमाल की जा सकती है।
- इसके तने का हिस्सा लेकर उसका काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
- मट्ठे में मिलाकर भी इसका सेवन किया जा सकता है।
गोखरू के नुकसान क्या क्या है (Gokhru Side Effects in Hindi)
निसंदेह गोखरू एक बेहद फायदेमंद और स्वास्थ्यवर्धक जड़ी बूटी है जो अनेकों तरह से शरीर को लाभ पहुंचा सकती है। पर अगर इसको ठीक प्रकार से उपयोग ना किया जाए तो उससे आपको नुकसान भी हो सकते हैं जैसे कि –
- इसका हद से ज्यादा उपयोग लीवर खराब कर सकता है।
- शरीर के टेस्टोस्टेरोन को बढ़ा सकता है जिसकी वजह से दिल की बीमारी हो सकती है।
- अगर महिलाएं इसका जरूरत से ज्यादा कर लें तो वह यौन संबंधों में रुचि कम लेने लगती है।
- गलत तरह से इस्तेमाल करने पर यह आपके नर्वस सिस्टम को भी हानि पहुंचा सकता है।
- पुरुष अगर इसका इस्तेमाल अधिक करेंगे तो उनके प्रोस्टेट का साइज बढ़ सकता है।
- स्किन पर एलर्जी की परेशानी हो सकती है।
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कंक्लुजन
दोस्तों यह था हमारा आज का पोस्ट Gokhru ke Fayde in Hindi- गोखरू के फ़ायदे(Benefits of Gokhru in Hindi), उपयोग और नुकसान के बारे में हिंदी में जानकारी। इस लेख में हमने आपको (Gokhru ke Fayde in Hindi) से संबंधित सभी महत्वपूर्ण बातें बता दी है जो आपके लिए काफी ज्यादा उपयोगी रहेंगी। इसलिए अंत में हम आपसे यही कहेंगे कि अगर आपको हमारे द्वारा दी गई है जानकारी अच्छी लगी हो तो इसे अपने दोस्तों के साथ भी जरूर शेयर करें जो (Benefits of Gokhru ke Fayde in Hindi) से संबंधित जानकारी ढूंढ रहे हैं। अगर आपके मन में किसी प्रकार का कोई प्रश्न है तो आप हमसे कमेंट करके पूछ सकते हैं।