shilajit benefits in hindi – शिलाजीत के फायदे, उपयोग और नुकसान

shilajit benefits in hindi :आज के इस आर्टिकल में हम आपके लिए लेकर आएं हैं shilajit benefits in hindi – शिलाजीत के फायदे, उपयोग और नुकसान के बारे में जानकारी। शिलाजीत के अंदर बहुत सारे औषधीय गुण भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं जिसकी वजह से बहुत सारी शारीरिक परेशानियों से छुटकारा हासिल करने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है। यहां बता दें कि यह एक ऐसा विशेष प्रकार का खनिज पदार्थ है जिसका इस्तेमाल करके कोई भी व्यक्ति खुद को स्वस्थ बनाए रख सकता है। लेकिन शिलाजीत के फायदों के बारे में हर इंसान को मालूम नहीं होता है इस वजह से लोग इसका लाभ नहीं उठा पाते। अगर आप भी शिलाजीत के बारे में संपूर्ण जानकारी जानना चाहते हैं तो स्मार्ट जिंदगी के आज के इस आर्टिकल को सारा पढ़ें और जानें इससे संबंधित सभी महत्वपूर्ण बातें।

शिलाजीत क्या है (what is shilajit in hindi)

यहां आपको हम सबसे पहले जानकारी दे दें कि यह एक प्रकार का प्राकृतिक खनिज पदार्थ होता है। इसे प्रकृति का एक अनमोल उत्पाद माना जाए तो गलत नहीं होता क्योंकि इसका निर्माण प्राकृतिक रूप से खुद ही होता है। यहां बता दें कि इस नेचुरल उत्पाद को बनने में हजारों वर्ष लग जाते हैं। साथ ही बता दें कि यह एक चिपचिपा पदार्थ होता है और इसकी महक बिल्कुल गोमूत्र के समान होती है।

शिलाजीत के बारे में कुछ महत्वपूर्ण बातें

खनिज पदार्थ का नाम	शिलाजीत
कहां पाया जाता है	हिमालयी क्षेत्रों में
खुशबू	गोमूत्र जैसी
स्वाद	कड़वा और कसैला
तासीर	गर्म

शिलाजीत के फायदे (shilajit benefits in hindi)

शिलाजीत जैसे प्राकृतिक खनिज पदार्थ में अनेकों प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं। इससे मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी इस प्रकार से है –

शिलाजीत के फायदे ब्लड प्रेशर के लिए

कुछ लोगों को बड़े हुए ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है। उन्हें चाहिए कि अपने बीपी को नियंत्रित करने के लिए शिलाजीत का इस्तेमाल करें। यहां आपको बता दें कि शिलाजीत के अंदर ब्लड प्रेशर कम करने वाले यानी कि एंटी हाइपरटेंसिव गुण पाए जाते हैं। इस वजह से अगर कोई व्यक्ति इसका सेवन नियमित रूप से करता है तो वह अपने हाई बीपी को कंट्रोल में कर सकता है।

अर्थराइटिस से दिलाए छुटकारा शिलाजीत

शिलाजीत के अंदर सेलेनियम नामक तत्व पाया जाता है। इस वजह से इसके अंदर anti-inflammatory यानी कि सूजन को कम करने वाले प्रभाव मौजूद होते हैं जो कि अर्थराइटिस से राहत दिलाने में हेल्प कर सकते हैं। यहां बता दें कि जब आप एक संतुलित मात्रा में शिलाजीत का सेवन करते हैं तो आपके जोड़ों के दर्द से निश्चित रूप से छुटकारा मिलता है।

कोलेस्ट्रोल को कम करे शिलाजीत

बहुत से लोगों का कोलेस्ट्रॉल लेवल काफी बढ़ा हुआ रहता है जिसकी वजह से उन्हें दिल से संबंधित बीमारियां होने का खतरा बना रहता है। ऐसे में उन लोगों को चाहिए कि वह शिलाजीत का उपयोग नियमित रूप से करें। यहां आपको जानकारी के लिए बता दें कि इसके अंदर संपूर्ण लिपिड प्रोफाइल को सुधारना होता है। इसके कारण ही यह किसी भी व्यक्ति के बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को उत्कृष्ट तरीके से नियंत्रित करने में मददगार साबित हो सकता है।

शिलाजीत के लाभ अल्जाइमर में

बुजुर्गों को अल्जाइमर की समस्या आमतौर पर बहुत ज्यादा रहती है। ऐसे में उन्हें चाहिए कि वह अपने आहार में शिलाजीत का उपयोग करें। यहां बता दें कि शिलाजीत के अंदर फुलविक एसिड पाया जाता है जो बुजुर्गों की याददाश्त हो इंप्रूव करने और बढ़ाने का काम करता है। इस प्रकार से शिलाजीत का इस्तेमाल करके अल्जाइमर की परेशानी से निजात पाई जा सकती है।

दिल के लिए शिलाजीत के फायदे

शिलाजीत का इस्तेमाल करके आप अपने हाई बीपी को कम कर सकते हैं। इसके अलावा यह संपूर्ण लिपिड प्रोफाइल को भी नियंत्रित करने में लाभदायक है। यहां बता दें कि शिलाजीत का इस्तेमाल करके आप अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। साथ ही साथ यह एक बेहद गुणकारी औषधि की तरह काम करके आपके दिल का ख्याल रखने में सहायक है।

एनीमिया में शिलाजीत के बेनिफिट्स

जब व्यक्ति के शरीर में आयरन की कमी हो जाती है तो वह एनीमिया की समस्या से पीड़ित हो जाता है। शिलाजीत के अंदर काफी अधिक मात्रा में आयरन पाया जाता है जो आपके शरीर में आयरन की कमी को पूरी करने का काम करता है। इस तरह से जब शरीर में संपूर्ण मात्रा में आयरन मौजूद रहता है तो एनीमिया की समस्या से राहत मिल सकती है। इसलिए एनीमिया रोगियों को चाहिए कि शिलाजीत का इस्तेमाल जरूर करें।

शिलाजीत के लाभ थकान को दूर करने में

शिलाजीत के अंदर थकान से छुटकारा दिलाने वाले तत्व भी शामिल होते हैं। यहां बता दें कि कुछ लोग थोड़ा सा शारीरिक काम करने के बाद थकान महसूस करने लगते हैं तो वहीं कुछ लोग ऐसे होते हैं जो मोटापे की वजह से थकान के शिकार हो जाते हैं। लोगों को चाहिए कि हर रोज थोड़ी सी मात्रा में शिलाजीत का उपयोग करें। जानकारी के लिए बता दें कि इसका उपयोग करने पर मोटापा दूर होता है और शरीर में चुस्ती फुर्ती बनी रहती है।

पुरुषों की मर्दानगी बढ़ाने में शिलाजीत के लाभ

शिलाजीत का इस्तेमाल पुरुषों की मर्दानगी बढ़ाने में भी काफी अधिक किया जाता है। यहां बता दें कि इसके अंदर पुरुषों की प्रजनन क्षमता को बढ़ाने वाले कुछ उपयोगी गुण मौजूद होते हैं। इसके अलावा यह भी जानकारी दे दें कि बहुत से पुरुषों में स्पर्म कम होने की वजह से और बैक्टीरियल इनफेक्शन के कारण से उनकी प्रजनन क्षमता कम हो जाती है, तो शिलाजीत ऐसे में काफी हेल्पफुल साबित हो सकता है। यह काफी प्रभावशाली तरीके से कमजोरी को ठीक कर सकता है।

शिलाजीत के बेनिफिट्स मूत्र संबंधी परेशानियों में

बहुत से लोगों को मूत्र संबंधी परेशानियां होती है जिसकी वजह से वह बहुत ज्यादा दुखी रहते हैं। तो ऐसे में अगर वह हर रात सोने से पहले थोड़ी सी मात्रा में शिलाजीत का सेवन करें तो उन्हें मूत्र संबंधी सभी समस्याओं को ठीक करने में मदद मिल सकती है।

शिलाजीत बढ़ती उम्र के असर को कम करने में है कारगर

यहां आपको बता दें कि जब व्यक्ति की उम्र बढ़ने लगती है तो उसकी वजह से वह अल्जाइमर और डिमेंशिया जैसी दिमागी बीमारियों से पीड़ित हो जाता है। ऐसे में पीड़ित व्यक्ति को चाहिए कि वह शिलाजीत का उपयोग करें क्योंकि इसके अंदर एंटी एजिंग और रिजूवनेटिंग गुण पाए जाते हैं। इन दोनों गुणों की वजह से ही व्यक्ति जब इसका सेवन करता है तो बढ़ती हुई उम्र के प्रभावों को दूर करने में उसे मदद मिल सकती है।

शिलाजीत का उपयोग कैसे करें (how to use shilajit in hindi)

अगर आप शिलाजीत के फायदों को जानने के बाद इसे उपयोग करने के बारे में सोच रहे हैं तो इसके लिए हम आपको बता दें कि आप निम्नलिखित तरीकों से इसे उपयोग कर सकते हैं –

• शिलाजीत के पाउडर को आप शहद और इलायची दाने में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
• इसका सेवन मक्खन या घी के साथ भी किया जा सकता है।
• दूध के साथ भी शिलाजीत प्रयोग कर सकते हैं।
• इसका इस्तेमाल अगर आप चाहें तो नारियल के तेल के साथ भी कर सकते हैं।

शिलाजीत से होने वाले नुकसान (side effects of shilajit in hindi)

जैसा कि हमने आपको बताया कि इसका उपयोग औषधि के रूप में प्राचीन समय से ही किया जाता रहा है। इसलिए अगर कोई व्यक्ति अगर इसको औषधि के तौर पर लेता है यानी की कम मात्रा में लेता है तो इसका कोई भी नुकसान नहीं होता। लेकिन अगर इसका उपयोग गलत तरीकों से किया जाए तो इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं जैसे कि –

• इसका अधिक सेवन करने से ब्लड प्रेशर कम हो सकता है। इसलिए बीपी की दवाई खाने वाले लोगों को इसका सेवन डॉक्टर से पूछ कर ही करना चाहिए।
• शिलाजीत शरीर की ब्लड शुगर को कम करती है इसलिए अगर आप डायबिटीज की दवा के साथ इसका सेवन करना चाहते हैं तो एक बार डॉक्टर से जरूर पूछ लें।
• इसके अंदर माइकोटोक्सीन और फ्री रेडिकल्स पाए जाते हैं जिसकी वजह से अगर कोई व्यक्ति इसका शुद्ध रूप में सेवन करें तो उसको इससे नशा हो सकता है।
• अगर कोई व्यक्ति इसका अधिक सेवन कर लेता है तो उसको सिरदर्द की समस्या हो सकती है।

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कंक्लुजन (shilajit benefits in hindi)

दोस्तों यह था हमारा आज का आर्टिकल shilajit benefits in hindi – शिलाजीत के फायदे(shilajit ke Fayde in hindi), उपयोग और नुकसान और इस पोस्ट में हमने आपको (shilajit ke Fayde in hindi) से जुड़ी हुई सारी महत्वपूर्ण जानकारी दे दी है जो कि आपके लिए काफी अधिक फायदेमंद रहीं होंगी। इसलिए अंत में हमारी आपसे यही रिक्वेस्ट है कि अगर आपको हमारा यह आर्टिकल अच्छा लगा हो तो इसे दूसरों के साथ भी जरूर शेयर करें और यदि आपके मन में किसी भी तरह का कोई सवाल है तो आप हमसे कमेंट करके पूछ सकते हैं ।