safed musli benefits in hindi – सफेद मूसली के फायदे, उपयोग और नुकसान

safed musli benefits in hindi : आज के इस आर्टिकल में हम आपके लिए लेकर आए हैं safed musli benefits in hindi -सफेद मूसली के फायदे, उपयोग और नुकसान  के बारे में जानकारी। आयुर्वेद में बहुत सी हर्बल चीजों का पुराने जमाने से ही काफी महत्वपूर्ण स्थान रहा है। इसीलिए आज भी ऐसे बहुत से लोग हैं जो अंग्रेजी दवाइयों का सेवन ना करके हर्बल और आयुर्वेदिक दवाइयों का सहारा लेते हैं। ऐसी ही एक जड़ी बूटी है सफेद मूसली जिसका इस्तेमाल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। परंतु कुछ लोग इसके लाभों से वंचित रह जाते हैं क्योंकि उनको इसके बारे में जानकारी ही नहीं होती। अगर आप भी सफेद मूसली के बेनिफिट्स के बारे में जानना चाहते हैं तो स्मार्ट जिंदगी के हमारे आज के इस आर्टिकल को सारा पढ़ें और जानें safed musli benefits in hindi के बारे में विस्तारपूर्वक।

सफेद मूसली क्या होती है (what is safed musli in hindi)

यहां आपको सबसे पहले हम जानकारी दे दें कि सफेद मूसली का साइंटिफिक नाम क्लोरोफाइटम बोरीविलियेनम है। साथ ही बताते चलें कि यह हमारे देश भारत का एक बहुत ही ज्यादा जाना-माना औषधीय पौधा है जिसे आयुर्वेद में सफेद सोना और दिव्य औषध के तौर पर जाना जाता है। इतना ही नहीं इसको आयुर्वेद के अलावा यूनानी, होम्योपैथिक, एलोपैथिक इत्यादि चिकित्सा पद्धति में भी बहुत ज्यादा यूज किया जाता है। इसके अंदर एंटीमाइक्रोबियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों के साथ-साथ एंटीट्यूम जैसे औषधीय गुण पाए जाते हैं। यहां आपको यह भी जानकारी दे दें कि इसको वैकल्पिक वाइग्रा भी माना जाता है क्योंकि इसके अंदर कामोत्तेजक प्रभाव पाए जाते हैं।

 सफेद मूसली के अंदर पाए जाने वाले पोषक तत्व (safed musli nutrients in hindi)

सफेद मूसली के अंदर बहुत सारे पोषक तत्व और औषधीय गुण पाए जाते हैं जो कि किसी भी व्यक्ति के लिए काफी लाभदायक हो सकते हैं जैसे कि –

• विटामिन
• प्रोटीन
• कार्बोहाइड्रेट
• स्टेरॉइड
• सैपोनिन
• पोटैशियम
• कैल्शियम
• मैग्नीशियम
• फिनोल
• रेजिन
• म्यूसिलेज
• पॉलीसैकराइड्स
• एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण
• एंटीमाइक्रोबॉयल गुण
• एंटीट्यूमर गुण

सफेद मूसली के फायदे (safed musli benefits in hindi

सफेद मूसली के अंदर बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं जिसकी वजह से ही स्वास्थ्य की दृष्टि से यह काफी फायदेमंद होती है। इससे मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी निम्नलिखित हम आपको बता रहे हैं जो कि इस प्रकार से है –

सफेद मूसली के फायदे वजन को बढ़ाने के लिए

कुछ लोग बहुत ही ज्यादा दुबले पतले होते हैं और काफी उपाय करने के बाद भी उनका वजन नहीं बढ़ पाता है। ऐसे में उनको चाहिए कि वह सफेद मूसली का उपयोग करें क्योंकि यह वजन बढ़ाने में काफी कारगर मानी गई है। यहां बता दें कि इसके अंदर एथेनोलिक अर्क पाया जाता है जो कि वजन बढ़ाने में पतले लोगों की हेल्प कर सकता है।

प्रेगनेंसी में सफेद मूसली के लाभ

गर्भवती महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान अनेकों प्रकार के न्यूट्रिएंट्स की जरूरत होती है जो कि उसके शिशु और उसको हेल्थी बनाए रखने में काफी सहायक होते हैं। इसके अलावा गर्भवती महिला अगर सफेद मूसली का सेवन करती है तो तब उसको प्रसव के समय समस्या नहीं होती। लेकिन इस औषधि का इस्तेमाल करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से जरूर सलाह कर लेनी चाहिए।

 सफेद मूसली के फायदे रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने में

कुछ लोग बहुत जल्दी-जल्दी बीमार हो जाते हैं और ठीक होने में भी बहुत अधिक समय लेते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है। इसलिए इस परेशानी से राहत पाने के लिए उनको सफेद मूसली का सेवन करना चाहिए। यहां बता दें कि कमजोर इम्यूनिटी के लोग अपने इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए प्रतिदिन एक संतुलित मात्रा में सफेद मूसली खाएं।

सफेद मूसली के बेनिफिट्स डायबिटीज के लिए

सफेद मूसली का सेवन करके आप अपने रक्त में शुगर के लेवल को कम कर सकते हैं। यहां बता दें कि ब्लड में जब शुगर लेवल अधिक हो जाता है तो उसी की वजह से ही डायबिटीज की समस्या व्यक्ति को घेर लेती है। तो इसलिए शरीर के ब्लड में उपस्थित ग्लूकोस के लेवल को कंट्रोल करने के लिए सफेद मूसली जैसी औषधि का प्रयोग किया जा सकता है। यहां बता दें कि इसके अंदर एंटी डायबिटिक और एंटी हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं जिनकी वजह से मधुमेह की परेशानी से आप बच सकते हैं।

नपुंसकता और बांझपन में सफेद मुसली के बेनिफिट्स

सफेद मूसली नपुंसकता जैसी समस्या से भी छुटकारा दिलाने में काफी असरदार होती है। यहां बता दें कि अगर कोई व्यक्ति इस परेशानी से पीड़ित है तो उसे नियमित रूप से इसका सेवन करना चाहिए। यहां आपको बता दें कि नपुंसकता के अलावा बांझपन जैसी परेशानी से भी यह औषधि राहत दिलाने में हेल्प कर सकती है। जानकारी दे दें कि इसके अंदर जो एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं वह व्यक्ति की प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए उपयोगी हो सकते हैं। इसके अलावा यह पुरुषों में शुक्राणुओं की गुणवत्ता को ठीक करने के अलावा उन्हें बेहतर भी कर सकती है।

सफेद मूसली के लाभ तनाव को कम करने में

इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट गुण और एंटी स्ट्रेस प्रभाव पाए जाते हैं जिसकी वजह से यह व्यक्ति के तनाव को कम करने के लिए कारगर हो सकती है। यहां बता दें कि जो इसके अंदर anti-stress प्रभाव पाए जाते हैं वह व्यक्ति की तनाव की स्थिति को कम करने के साथ-साथ ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को भी कम करने में सहायक है।

जोड़ों के दर्द से राहत दिलाए सफेद मूसली

जो लोग जोड़ों के दर्द और गठिया की समस्या से पीड़ित है उन्हें चाहिए कि वह सफेद मूसली का सेवन करें। यहां आपको बता दें कि इसके अंदर सैपेनिन नाम का एक कंपाउंड पाया जाता है जिसके अंदर एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी अर्थराइटिस गुण पाए जाते हैं। इस प्रकार से इसके गुण जहां एक और गठिया की सूजन को कम करते हैं तो वहीं दर्द से भी बचाने में उपयोगी साबित होते हैं।

सफेद मूसली सेवन करने का तरीका (how to use safed musli in hindi)

सफेद मूसली का सेवन करने से पहले यह जरूरी है कि आपको इसके उपयोग करने के बारे में जानकारी होनी चाहिए ताकि आप इस औषधि का फायदा उठा सकें। निम्नलिखित हम इसके सेवन करने की विधि बता रहे हैं जो कि इस प्रकार से है –

• शहद और दूध के साथ मिलाकर इसकी जड़ को पीसकर सेवन किया जाता है।
• इसे बाजार से कैप्सूल के रूप में खरीद कर खाया जा सकता है।
• गर्भवती महिलाएं इससे बने हुए लड्डू और मिठाई खा सकती हैं। ‌लेकिन सेवन करने से पहले डॉक्टर से जरूर परामर्श कर लें।
• इसका इस्तेमाल चूर्ण और टॉनिक के रूप में भी किया जा सकता है।

सफेद मूसली से होने वाले नुकसान (side effects of safed musli in hindi)

सफेद मूसली के यूं तो बहुत सारे फायदे हैं लेकिन अगर आप इसका इस्तेमाल अत्यधिक करते हैं तो तब आपको इससे कुछ नुकसान भी हो सकते हैं जैसे कि –

• अगर कोई व्यक्ति इसका अधिक मात्रा में सेवन कर लेता है तो उसकी भूख को यह कम कर सकता है और इसके अलावा पाचन संबंधितं परेशानियां भी उस व्यक्ति को हो सकती है।
• जो लोग शुगर की समस्या से पीड़ित हैं यह औषधि उनकी शुगर को कम कर सकती है। इसलिए जिन लोगों की शुगर लो रहती है उनको इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
• इसका अत्यधिक सेवन आंतों और पेट के लिए ठीक नहीं रहता है और उनको कब्ज, एसिडिटी के साथ-साथ इरिटेबल बाउल सिंड्रोम आदि की समस्या भी हो सकती है।

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कंक्लुजन (Benefits of safed musli in hindi)

दोस्तों यह था हमारा आज का आर्टिकल safed musli benefits in hindi – सफेद मूसली के फायदे, उपयोग और नुकसान और इस पोस्ट में हमने आपको ( safed musli ke fayde in hindi) से जुड़ी हुई सारी महत्वपूर्ण जानकारी दे दी है जो कि आपके लिए काफी अधिक फायदेमंद रहीं होंगी। इसलिए अंत में हमारी आपसे यही रिक्वेस्ट है कि अगर आपको हमारा यह आर्टिकल अच्छा लगा हो तो इसे दूसरों के साथ भी जरूर शेयर करें और यदि आपके मन में किसी भी तरह का कोई सवाल है तो आप हमसे कमेंट करके पूछ सकते हैं ।