home remedies for eye bags in Hindi - आंखों के नीचे सूजन के कारण, लक्षण और घरेलू उपाय

home remedies for eye bags in Hindi : आज के इस आर्टिकल में हम आपके लिए लेकर आए हैं आंखों के नीचे सूजन के कारण, लक्षण और घरेलू उपाय – home remedies for eye bags in Hindi के बारे में जानकारी। इसमें कोई शक नहीं कि हर इंसान के शरीर में जो सबसे नाजुक हिस्सा होता है वे आंखें ही होती हैं। इसलिए इनका विशेषतौर पर ख्याल रखना जरूरी होता है। लेकिन कई बार जब लोग अपनी आंखों की प्रॉपर केयर नहीं करते तब उनमें जलन, दर्द के साथ-साथ सूजन की समस्या भी हो जाती है। ये परेशानियां बहुत ज्यादा तकलीफ देने वाली होती हैं। स्मार्ट जिंदगी के आज के इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आंखों के नीचे सूजन के कारण क्या हैं और उनको कैसे कम किया जा सकता है।

आंखों के नीचे सूजन क्यों होती है?

सबसे पहले आपको हम बता दें कि आंखों के नीचे जब सूजन होती है तो आंखें थोड़ी फूली फूली सी दिखाई देने लगती हैं। साथ ही बता दें कि आंखों की सूजन को मेडिकल लैंग्वेज में पेरीऑर्बिटल एडिमा कहा जाता है। जब किसी इंसान की आंखों में सूजन होती है तो उसकी एक नहीं कई वजह हो सकती हैं। ऐसे में अगर इस बीमारी का इलाज न किया जाए तो आंखों में तरल पदार्थ इकट्ठा होने लगता है जिसकी वजह से आई बैग्स की समस्या हो जाती है। इसके अलावा आपको हम जानकारी के लिए बता दें कि आंखों के नीचे होने वाली यह सूजन दो तरह की होती है –

पेरिऑरबिटल एडिमा – इसमें आंखों में सूजन बहुत ही धीरे-धीरे आती है।
एक्यूट पेरिऑर्बिटल एडिमा – इस प्रकार की सूजन आईज में काफी तेजी के साथ आती है। अगर उपचार ना करवाया जाए तो यह सूजन काफी समस्या पैदा कर सकती है।

अब आपको बता दें कि आंखों के नीचे जब सूजन होती है तो वह बढ़ती हुई उम्र के अलावा अनुवांशिक कारणों से भी हो सकती है। ऐसे में आई टीशूज वीक हो जाते हैं। और फिर इसकी वजह से जो फैट होता है वह निचली पलकों में शिफ्ट हो जाता है और इसी कारण से आंखें सूजी हुई लगती हैं।

आंखों के नीचे सूजन होने के कारण क्या हैं

आई बैग्स होने के बहुत सारे कारण होते हैं जिनको लोग जाने अनजाने में हर दिन करते हैं। यहां हम निम्नलिखित आंखों के नीचे सूजन होने के कुछ कारणों के बारे में जानकारी दे रहे हैं जो कि इस प्रकार से है –

ज्यादा नमक सेवन करना

कुछ लोग अपने खाने में नमक की मात्रा काफी ज्यादा सेवन करते हैं जो कि गलत है। आपको हम बता दें कि आहार में जब अधिक नमक खाया जाता है तो वह किसी भी इंसान के शरीर के लिए अच्छा नहीं होता। ऐसा इसलिए है क्योंकि नमक शरीर में पानी की मात्रा बनाए रखता है और उसकी वजह से व्यक्ति के शरीर और फेस पर स्वेलिंग आ जाती है। ऐसे में आंखों के आसपास की जो त्वचा होती है वहां पर सूजन होने की संभावना ज्यादा बन जाती है क्योंकि वहां की स्किन काफी नाजुक होती है।

रोने की वजह से

अगर कोई व्यक्ति लगातार बहुत ज्यादा रोता रहता है तो तब भी उसकी आंखों के आसपास सूजन आ जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत अधिक रोने से आंखों के आसपास तरल पदार्थ इकट्ठा हो जाता है जो कि व्यक्ति की आंखों में सूजन उत्पन्न कर देता है। हालांकि यह स्वेलिंग परमानेंट नहीं होती और खुद भी ठीक हो जाती है।

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भरपूर नींद ना लेना

कई रिसर्च में यह बात साबित हुई है कि जो लोग पूरी नींद नहीं लेते उसकी वजह से उनकी आंखों के नीचे सूजन की परेशानी हो जाती है। इसलिए जब किसी इंसान की नींद पूरी नहीं होती तो उसकी आंखें लाल रहने के साथ-साथ आंखों के नीचे काले घेरे भी बन जाते हैं।

एलर्जी के कारण

कई बार आंखों के अंदर एलर्जी की परेशानी होने की वजह से भी आई बैग्स की समस्या हो जाती है। यहां आपको बता दें कि ऐसे में व्यक्ति की आंखें पानीदार,लाल रहने के साथ-साथ उनमें खुजली भी होने लगती हैं।

आंखों में इंफेक्शन

बहुत सी बार आंखों में इंफेक्शन होने की वजह से भी आईबैग्स की समस्या हो जाती है। यहां आपको बता दें कि ऐसी स्थिति में संक्रमण पहले एक आंख में होता है और उसके बाद वह दूसरी आंख में भी फैल जाता है।

आंखों के नीचे सूजन को कम करने के लिए घरेलू तरीके – Prevention Tips for Eye Bags in Hindi

अब आपको हम यहां जानकारी के लिए बता दें कि आंखों के नीचे जो सूजन यानी कि आई बैग्स की समस्या होती है उसे घरेलू तरीकों से कम किया जा सकता है। यहां हम निम्नलिखित कुछ उपाय आपको बताएंगे लेकिन अगर आपकी समस्या ज्यादा बढ़ जाती है तो ऐसे में आप डॉक्टर के पास जाएं –

टी बैग से दूर करें आंखों के नीचे सूजन

आंखों के नीचे आने वाली सूजन को आप टी बैग्स की मदद से कम कर सकते हैं। यहां आपको बता दें कि टी बैग्स आंखों की सूजन को कम करने के साथ-साथ आंखों में राहत भी पहुंचाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इनमें कैफीन नामक एंटी इन्फ्लेमेटरी तत्व मौजूद होता है जो कि आईबैग्स की समस्या को दूर कर सकता है।

इस्तेमाल करने का तरीका

दो टी-बैग्स लेकर उन्हें 10-15 मिनट तक के लिए फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें।
जब यह ठंडे हो जाएं तो इन्हें अपनी आंखें बंद करके उनके ऊपर रख लें।
15 मिनट तक ऐसे ही आंखों पर लगा रहने दें।
आंखों के नीचे की सूजन को ठीक करने के लिए इस उपाय को हर दिन दो-तीन बार जरूर करें।

नारियल तेल आई बैग्स के लिए

नारियल तेल त्वचा के लिए तो फायदेमंद होता ही है साथ ही साथ यह आंखों के नीचे आने वाली सूजन के लिए भी काफी हेल्पफुल होता है। यहां आपको बता दें कि जो कोकोनट ऑयल होता है उसके अंदर इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो कि सूजन को कम करने के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा कोकोनट ऑयल स्किन इनफेक्शन का इलाज भी करने में भी काफी कारगर होता है। तो इस प्रकार से बहुत सी रिसर्च से यह बात सामने आई है कि आई बैग्स से राहत पाने के लिए नारियल का तेल उपयोगी हो सकता है।

इस्तेमाल करने का तरीका

एक साफ कटोरी में एक चम्मच नारियल का तेल निकाल लीजिए।
फिर उसके बाद अपनी उंगलियों की सहायता से आंखों के नीचे हल्के हाथ से मालिश करें।
थोड़ी देर मसाज करने के बाद उसे फिर ऐसे ही छोड़ दें।
अच्छे रिजल्ट हासिल करने के लिए हर रात सोने से पहले इस घरेलू उपाय को करें।

आंखों के नीचे सूजन को राहत दे एसेंशियल ऑयल

आंखों के नीचे सूजन को ठीक करने के लिए अगर आप कोई घरेलू कारगर उपाय ढूंढ रहे हैं तो इसके लिए आप एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यहां आपको जानकारी के लिए बता दें कि एसेंशियल ऑयल के अंदर एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आई बैग्स से आपको राहत दिला सकते हैं।

इस्तेमाल करने का तरीका

सबसे पहले एक कटोरी में लैवंडर ऑयल, लेमन एसेंशियल ऑयल, कैमोमाइल ऑयल एक एक बूंद ले लें। इन सभी को अच्छी तरह से मिला लें।
अब उसमें एक छोटा चम्मच पानी का मिक्स कर लें।
हर रात सोने से पहले इस मिश्रण को अपनी आंखों के नीचे लगाकर हल्के हाथ से मालिश करें।
रात भर के लिए इसे फिर ऐसे ही छोड़ दें।
आप अगर नियमित रूप से इस घरेलू उपाय को करते हैं तो कुछ ही दिनों में आपको आंखों के नीचे सूजन से छुटकारा मिल जाएगा।

आंखों के नीचे सूजन को भगाए कॉफी ग्राउंड

कॉफी बहुत ज्यादा टेस्टी तो होती ही है लेकिन इससे आप अपनी आंखों की सूजन को भी कम कर सकते हैं। आपको बता दें कि इसके अंदर फेरूलिक एसिड पाया जाता है जिसमें इन्फ्लेमेटरी प्रभाव पाए जाते हैं। इस तरह से यह आई बैग्स से राहत दिलाने में उपयोगी हो सकता है। बताते चलें कि अगर इसमें कोकोनट ऑयल भी शामिल कर लिया जाए तो इसके प्रभाव और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं।

इस्तेमाल करने का तरीका

आधा चम्मच कॉफी लेकर उसमें एक छोटा चम्मच कोकोनट ऑयल मिक्स कर लें।
अच्छी तरह से मिलाने के बाद इस मिश्रण को अपनी आंखों के नीचे लगा लें और कम से कम 10 मिनट तक ऐसे ही लगा रहने दें।
10 मिनट बाद कॉटन को पानी में गीला करके इस मिश्रण को अपनी आंखों के नीचे से साफ कर लीजिए।
आई बैग्स को दूर करने के लिए इस घरेलू उपाय को आप हफ्ते में दो या तीन बार कर सकते हैं।

आई बैग्स को ठीक करने के लिए बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा खाने में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन बहुत से लोग इसके एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों की वजह से इसका यूज़ अपनी त्वचा पर भी करते हैं। ऐसे में आंखों के नीचे सूजन से राहत पाने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग किया जा सकता है। यहां आपको बता दें कि इसके अंदर जो सूजन कम करने वाले गुण पाए जाते हैं वह आई बैग्स से आपको छुटकारा दिला सकते हैं।

इस्तेमाल करने का तरीका

एक चम्मच बेकिंग सोडा लेकर उसको एक कप गर्म पानी में अच्छी तरह से मिला लें।
फिर उसके बाद कॉटन पैड्स लेकर उसे इस तैयार पानी में भिगो लें।
उसे निचोड़कर अपनी आंखों के नीचे रख लें।
इन कॉटन पैड्स को अपनी आंखों पर कम से कम 10 या 15 मिनट तक ऐसे ही लगा रहने दें और उसके बाद फिर चेहरा धो लें।
इस उपाय को हर दिन दो या तीन बार किया जा सकता है।

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कंक्लुजन (home remedies for eye bags in Hindi)

दोस्तों यह था हमारा आज का आर्टिकल home remedies for eye bags in Hindi और इस पोस्ट में हमने आपको (home remedies for eye bags in Hindi) से जुड़ी हुई सारी महत्वपूर्ण जानकारी दे दी है जो कि आपके लिए काफी अधिक फायदेमंद रहीं होंगी। इसलिए अंत में हमारी आपसे यही रिक्वेस्ट है कि अगर आपको हमारा यह आर्टिकल अच्छा लगा हो तो इसे दूसरों के साथ भी जरूर शेयर करें और यदि आपके मन में किसी भी तरह का कोई सवाल है तो आप हमसे कमेंट करके पूछ सकते हैं ।